03 septembre 2008
6km par 30 degres : ouch!
En fait avec le facteur Humidex, la temperature d'hier etait vraiment insupportable dehors :-(
Hier soir j'ai fait un petit 6km, autour de 150bpm, juste parcequ'il le fallait, mais les conditions etaient vraiment pas agreable...
22 août 2008
4km @ 8km/h
J'ai repris la course a pied aujourd'hui, mais je me traine pas mal, 8km/h au lieu de 10km/h, 4kmet je suis creve au lieu de 8km, ca montre que 3 mois d'arret ca laisse des traces :-(
En plus avec mon dernier job je suis passe de la consommation occasionnelle de cigarillos a une consommation reguliere, et ca c'est mortel (dans tous les sens du terme!).
De toute facon si mon hygiene de vie n'est pas parfaite, l'important est de garder les objectifs en tete meme si on derive un peu.